Una vida sense salut mental: Alba González

Una vida sense salut mental és un petit llibre autobiogràfic escrit per la jove autora espanyola Alba González. L'obra va ser publicada per l'editorial Ibera el març del 2022, després d'un ardu procés. Al principi, l'escriptora no comptava amb prou diners per llançar el seu material de la mà d'un editor, per la qual cosa va haver de recórrer a diversos préstecs. Més tard, però, aquest títol va passar a ser un dels més reconeguts pels lectors de parla hispana.

El llibre es va convertir en un fenomen mediàtic gràcies a Tiktok. En aquesta plataforma, l'autora —a través del vostre compte personal— comparteix vídeos mostrant alguns dels fragments que componen l'obra. En general, aquest contingut va acompanyat de música malenconiós. Després de la publicació, almenys quatre milions d'adolescents havien llegit Una vida sense salut mental.

Sinopsi de Una vida sense salut mental

La història d'un trastorn

Una vida sense salut mental és el retrat escrit de la història d'Alba González i els seus patiments psicològics. Al llibre, l'autora relata com ha estat el procés d'enfrontar diverses malalties i trastorns. Entre ells, destaca la depressió, l'anorèxia i l'ansietat no adaptativa. Tot això ho duu a terme a través d'una sèrie de notes curtes, poemes en prosa, dibuixos i il·lustracions recopilades en un vell quadern personal.

Tot i ser tan jove, Alba va estar internada a una clínica psiquiàtrica a Espanya. Allí gaudia de compilar fragments de pensaments escrits al seu diari. Un any després, aquests mateixos trossos de records es van transformar en el primer llibre, Una vida sense salut mental.

Segons González, el volum té com a objectiu explicar el costat cru i sense censura dels diversos trastorns que ha patit durant més de la meitat de la vida, a més de deixar un missatge clar: demana ajuda.

Estil narratiu d'Alba González

Una vida sense salut mental és una obra íntima i personal, que reflecteix de manera directa qui és Alba Gonzales durant els seus pitjors períodes depressius i ansiosos. A més, mostra com és quan travessa moments difícils amb el propi cos, ja que pateix un trastorn de la conducta alimentària. Els poemes, relats i pensaments escrits al llibre es poden descriure com a realistes.

L?autora no abunda en metàfores o altres recursos literaris. De fet, no hi ha un llenguatge líric visible. Una vida sense salut mental és, doncs, un títol que no pretén ser líric, sinó exposar a través de les lletres un món difícil de digerir, on hi ha el dolor, la recaiguda, la foscor i la soledat. No és literatura, és l'experiència d'una persona malalta, una de les formes de teràpia que Alba Gonzales utilitza per lluitar contra els mals.

Crítica dels especialistes a Una vida sense salut mental, d'Alba González

Després de la publicació de la seva òpera prima, la qual ha promocionat a través de les xarxes socials, l'autora es va fer viral gràcies als fragments curts que posteja, acompanyats de melodies i cançons en tendència.

Fins ara, el seu perfil de TikTok compta amb 713.5K seguidors. Els seus posts han acumulat al voltant de 21.2M m'agrada, sobretot per part d'adolescent i adults joves que s'identifiquen amb les anècdotes i els pensaments foscos d'Alba.

Aquest fet manté preocupada la comunitat d experts en salut mental de parla hispana. Aquests asseguren que aquest tipus de contingut promou la mala informació sobre diversos trastorns i els seus tractaments.

Per la seva banda, Alba Gonzales ha puntualitzat diverses vegades que la seva intenció no és romantitzar les pertorbacions psíquiques. Tampoc busca suggerir als pacients amb depressió, ansietat o qualsevol altre patiment que oblidi la teràpia o deixi d'anar al psicòleg.

És perjudicial per als adolescents llegir Una vida sense salut mental?

Álvaro Valdivia, que treballa com a director del Centre Peruà de Suïcidologia i Prevenció del Suïcidi (Sentit), comenta que totes les iniciatives que es duguin a terme per abordar problemes de salut mental, a més de crear canals de divulgació sobre això, són positives. I és que el tema no s'havia abordat mai tant com ara. Això no obstant, se sent preocupat pel tipus d'informació que es comparteix.

Un mal abordatge de conceptes relacionats amb la salut mental pot causar desinformació, portant molts a pensar que pateixen un trastorn, ia altres, a tractar les seves malalties de manera equivocada. Davant les crítiques, Alba Gonzales ha reiterat que, si algú se sent massa identificat amb el que ella descriu a la seva obra, és moment de demanar ajuda i anar a teràpia. Com a plus apunta que cap llibre no substitueix l'acompanyament psicològic.

Tot i així, per a certs detractors, no és el llibre en si mateix el que ha causat aquesta controvèrsia, sinó la forma en què s'han difós certs passatges del mateix. La manca de context de les frases pujades a TikTok són un factor de confusió, creant la propensió a romantitzar la depressió i els pensaments suïcides.

Alguns versos d'una vida sense salut mental

“Ara no sóc capaç”

“No estic bé

No em veus?

Insisteix si us plau

encara que no et deixi anar a la primera

ajuda'm perquè no puc

no em preguntis per què però no puc

no sóc capaç”

“Em falto aquesta conversa sobre què em passava

Em va faltar aquest interès que no vaig veure mai, però que sempre vaig esperar

Aquest com estàs dels de debò, no dels que t'ho diuen per pura cordialitat

aquesta mirada de suport, o aquesta abraçada de consol

em van faltar moltes coses, totes insignificants, que podrien haver canviat un final tan important”.

Sobre l'autora, Alba González

Alba González va néixer el 2004, a Màlaga, Espanya. La seva passió per les lletres va començar des de ben jove. Ja als dotze anys bolcava els seus sentiments en paper, o als blancs fulls del Word de l'ordinador. El 2017, quan l'autora tenia tretze anys, va ser diagnosticada amb depressió. Més tard, va començar a patir d'anorèxia. Posteriorment va intentar suïcidar-se en diverses ocasions, cosa que la va portar a internar-se voluntàriament en un centre psiquiàtric.

A més de realitzar altres activitats artístiques, Alba Gonzales va començar a invertir el seu temps al centre a classificar pàgines del seu diari, en què parlava de com se sentia respecte als seus problemes familiars, i com era la seva relació amb el seu cos, alimentació i estil de vida. Aviat, aquests fragments es van convertir en un llibre que l'escriptora utilitzaria per drenar el malestar i ajudar els altres a sentir-se acompanyats durant períodes difícils.

Després de percebre l'acceptació que va tenir el primer llibre, va decidir autopublicar un segon volum anomenat Tot el que em queda per explicar. Aquest va sortir a la venda el 4 de maig de 2022. Després, va llançar el seu tercer títol: Cicatrius que fan mal, disponible des del 6 de març de 2023.