No em pots fer mal
No em pots fer mal -o Can't Hurt Me: Màster Your Mind and Defy the Odds, pel títol original en anglès— és un llibre de memòries i superació personal escrit pel corredor d'ultramaratons, ciclista d'ultradistància, triatleta, orador públic i autor nord-americà David Goggins. L'obra va ser publicada per Lioncrest Publishing l'1 d'abril del 2022.
La majoria dels crítics i lectors estan d'acord que es tracta d'un llibre molt honest, ja que David Goggins no fa res més que explicar la seva història, des del petit espantat que va anar fins a l'home sense por de ser vençut que és avui dia. El seu exemple i la seva paraula s'han tornat un motor per a moltes persones, inspirant-les a portar la ment i el cos al nivell més alt.
Sinopsi de No em pots fer mal
Només una infància infeliç
L'autor ha explicat diverses vegades que, quan ell tenia sis anys, treballava amb el seu germà i la seva mare en una pista de patinatge que pertanyia al seu pare. Pel que sembla, la família rebia maltractament físic i psicològic per part del patriarca, qui era un alcohòlic, el que va derivar que el petit David patís obesitat, aïllament i depressió fins que van aconseguir escapar.
Al final, l'autor se'n va anar a viure amb la resta de la família a Brazil, Indiana. Anys més tard, David Goggins va aplicar per unir-se a la unitat de Pararrescat de la Força Aèria dels Estats Units, i va ser acceptat com a membre al programa d'inducció. Tot i això, durant l'entrenament li va ser diagnosticat tret de cèl·lules falciformes, per la qual cosa va ser retirat.
Més endavant a la milícia dels Estats Units
Un temps després, va completar l'entrenament del Partit de Control Aeri Tàctic (TACP) de la Força Aèria d'Amèrica del Nord, exercint-se com a TACP des de 1994 fins a 1999, any en què va deixar la Força Aèria. Després de múltiples lesions, David Goggins va aconseguir graduar-se de l'entrenament BUD/S —Basic Underwater Demolition/SEAL—, a la classe 235 el 2001.
Després d'això, finalment va rebre el NEC 5326 com a nedador combatent (SEAL), amb dret a fer servir la insígnia de guerra especial també coneguda com «SEAL Trident». Posteriorment, va ser assignat a l'equip SEAL 5. Goggins va servir a l'Iraq i l'Afganistan durant vint anys, graduant-se a l'Escola de Guardaboscs de l'exèrcit i rebent el premi Home d'Honor Enlistat.
Curses de caritat
Després de les morts de diversos amics de l'autor a la guerra de l'Afganistan, durant un accident d'helicòpter el 2005, quan van dur a terme l'Operació Red Wings, Goggins va començar a córrer llargues distàncies amb l'objectiu de recaptar fons per a la Special Operations Warrior Foundation. És una organització caritativa que s'encarrega d'atorgar beques.
La seva funció específica és oferir subsidis i subvencions universitàries als fills de soldats doperacions especials caiguts. A partir de la seva participació en aquestes carreres, l'autor va aconseguir competir en diversos desafiaments de resistència, inclòs el Badwater Ultramarathon, tres vegades, aconseguint recaptar més de 2 milions de dòlars.
Període de carreres i Marató i Ultramarató
El llibre també narra les experiències de David Goggins com a corredor professional. En aquesta època, l'escriptor va intentar ingressar al Badwater Ultramarathon per recaptar fons, però els organitzadors li van dir que primer necessitava haver participat prèviament en alguna altra ultramarató, per la qual cosa va haver de recórrer a mitjans alternatius, com ara participar en més esdeveniments i entrenar durament.
Això va ser perquè Badwater és un esdeveniment per invitació, per la qual cosa, el 2005, Goggins va ingressar al San Diego One Day, una ultramarató de 24 hores que es va dur a terme a Hospitality Point. En aquest, va poder córrer 101 milles en 18 hores i 56 minuts. Des de llavors, va completar la Marató de Las Vegas en un temps que ho va classificar per al mateix esdeveniment de Boston.
Els èxits més rellevants de David Goggins a les carreres
Tres mesos després de completar la seva primera Ultramarató Badwater el 2006, va competir al Triatló del Campionat Mundial Ultraman a Hawaii. Es va ubicar segon a la cursa que va durar tres dies, cobrint un total de 320 milles. També va participar a Furnace Creek-508 (2009), una carrera ciclista d'ultradistància per invitació.
El 2007, Goggins va aconseguir el seu millor resultat a Badwater-135 en quedar tercer a la general. Després, va tornar a competir a la Badwater-135 el 2008 i no va acabar la carrera. També va competir al Badwater-135 el 2013 i va acabar al lloc 18è, després d'un descans de l'esdeveniment des del 2008. Més tard, va competir a la Badwater-135 el 2014 però, novament, no va poder acabar la correguda.
Llegat i inicis com a motivador
Pèrdues i derrotes van portar David Goggins a un nivell d'entrenament físic i mental gairebé imparable. Encara que perdés, seguia amb la ment en ment, cosa que el va impulsar a ell i als seus afins a presentar batalla sense declinar. Aquest pensament és una cosa molt present a No em pots fer mal on l'autor parla de La regla del 40%, segons la qual un home comú només utilitza aquesta porció del seu potencial.
La premissa de David Goggins és que qualsevol ésser humà, sense importar d'on vingui, té la capacitat de assolir el seu nivell màxim si treballa amb paciència, esforç i disciplina. Tot i que algunes persones no han estat d'acord amb l'intens règim d'entrenament físic i mental de Goggins, les conferències i xerrades motivacionals de l'autor s'omplen cada any.
Una mica millor que un home?
Per a molts lectors, David Goggins s'ha convertit en més que un cavaller, sobrepassant la bretxa del que és possible per a l'ésser humà. Actualment, segons els mitjans: “És l'únic home de la història que ha completat un entrenament d'elit com a SEAL de la Marina, Ranger de l'Exèrcit i Controlador Aeri Tàctic de les Forces Aèria”.
De la mateixa manera: “Va arribar a batre rècords en nombroses proves de resistència, cosa que va inspirar la revista Outside a nomenar-ho 'L'Home en Millor Forma dels Estats Units'”. Al seu llibre, comparteix la inspiradora història de la seva vida i el missatge que qualsevol pot arribar a ser com ell si té prou fermesa.
Altres llibres de David Goggins
- Never Finished: Unshackle Your Mind and Win the War Within (2022).