Guia de lectura per a pares: els millors llibres sobre nadons i BLW
Pot semblar que el títol daquest article és massa estrany, almenys, així serà per als qui no tenen fills. Ser pare és un repte majúscul, i el contracte no ve amb un manual dinstruccions que indiqui com comportar-se, quan preocupar-se o quant amor és massa amor.
En els propers apartats parlarem de llibres orientats a la cura dels nadons i el Baby Led Weaning (BLW), un tipus d'alimentació complementària perquè el petit experimenti amb una varietat de menjars de forma autònoma i sense la necessitat de puré o farinetes. Si vols conèixer aquest univers i convertir-te en un expert en cures parentals, t'obsequiem una llista dels millors llibres sobre nadons i BLW.
Millors llibres sobre nadons i BLW
Baby led weaning: 0% drames, 100% solucions (2021), de Begoña Prats i Sara Traver
Aquest és un llibre introductori per a pares que volen incursionar en la mètode Baby Led Weaning. En la majoria dels casos, els cuidadors primerencs se senten confosos respecte a en quin moment és adequat introduir aliments sòlids a la dieta del petit entre sis i dotze mesos. Això, per descomptat, s'ha de fer només com a complement de la llet materna.
Tot i així, queda el dubte de, quin tipus d'aliments cal introduir, i exactament en quins períodes? Bé, aquest volum ofereix una guia pràctica i completa, que ajudarà a dissipar dubtes i posar en ordre tot el que cal saber per brindar als nens una alimentació balancejada i plena de nutrients que assegurin el màxim desenvolupament del seu potencial.
De la llet a l'entrepà: la guia Baby-Led Weaning perquè els teus fills aprenguin a menjar de manera segura i natural (2021), de Conchi García
Els nadons poden decidir què menjar? Poden alimentar-se a si mateixos amb els seus manets? Poden saltar-se l'etapa de les farinetes i anar directament als aliments més sòlids? Totes i cadascuna d'aquestes preguntes es responen en aquest llibre de Conchi García. La infància és una època de vital importància per a la creació dhàbits, i això inclou els gustos per certs àpats.
Alhora, aquest període en què s'introdueixen nous aliments és molt esperat, però, alhora, és ple de dubtes i pors. En aquest sentit, a la guia de Conchi García, científicament documentada, es poden trobar diversos recursos i consells pràctics sobre l'alimentació complementària regulada pel nadó. A través seu, les hores dels àpats seran més agradables.
El meu nen menja sa: una guia per a famílies sobre alimentació saludable a la infància (2021), d'Aroa Arias
Abans del primer any, és natural sentir molts dubtes pel que fa a com alimentar els nadons. Però, què passa després dels primers dotze mesos? Se'ls pot continuar donant el mateix tipus de menjars? Per què els nens entre els dos i els cinc anys mengen menys? Aquestes preguntes són fonamentals per entendre i cuidar el sistema digestiu i els altres sistemes dels més petits.
És ben sabut que els hàbits alimentaris de la primera infància són massa difícils de corregir a l'adultesa, per això és tan important incentivar que cada cosa que mengin els nadons sigui saludable i aporti al seu creixement Abans s'advocava pels jocs naturals, però ara es recomana el menor consum de sucre possible. per què el canvi? Podràs descobrir això i més a El meu nen menja sa.
Menjar i criar (2021), de Sabrina Critzmann
A partir dels sis mesos, els bebès enfronten una sèrie de canvis molt particulars, entre ells: el descobriment dels aliments més enllà de la llet materna. Però, ¿l'alimentació complementària s'hauria d'introduir als sis mesos exactes? Atès que en aquest període els nens comencen a desenvolupar mecanismes motors, sensorials, psicològics i socials, requereixen tota l'atenció possible.
Això, al seu torn, implica una comprensió profunda dels nutrients que ells necessiten per assolir un procés òptim de desenvolupament, i, encara que els pediatres són els qui cuidaran de la seva salut, sempre és un as sota la màniga quan els pares estan completament involucrats, sobretot en el moment que s'hagin de separar dels seus petits i deixar-los explorar un món ple de sucre i greixos saturats.
Happy BLW: 60 Receptes per al Baby Led Weaning (2021), de Clara Farràs
Aquest llibre conté una breu i molt comprensible explicació sobre el que és el Baby Led Weaning i com aplicar-lo, a més de 60 receptes delicioses per cultivar el paladar del nadó i mostrar-li al sistema hàbits sans i essencials per portar una vida en òptimes condicions. Però, ¿ potser és possible recórrer als aliments sòlids i oferir-los als nens abans que mengin farinetes?
Aparentment, el Baby Led Weaning ha estat la resposta a molts pares dubtosos dels aliments triturats i els purés. tots els àpats proposats no només són gaudibles per als més petits, sinó també per a tota la família.
Preparats, llestos, ¡ ÑAM! (2022), de Laura Álvarez (La pediatra Laura)
Coneguda a totes les seves xarxes socials com @lapediatralaura, l'autora d'aquest llibre lliura als seus lectors totes les respostes corresponents a la gran aventura de ser pare, entre elles, les angoixes sobre l'alimentació del nadó: la importància de la lactància materna i els millors mètodes per dur-la a terme, l'alimentació complementària i receptes, les millors edats per administrar certs aliments, entre d'altres.
De la mateixa manera, els lectors trobaran receptes fàcils i saludables per ajudar-los a crear dietes balancejades i delicioses per als seus nadons, doncs oferir als petits els millors aliments és essencial per controlar que tinguin una bona salut present i futura, per tal de forjar nens feliços que puguin desenvolupar una relació positiva amb el menjar.
