Comunica't sense paraules: els millors llibres sobre llenguatge corporal
L'expressió corporal o el llenguatge corporal és una de les formes més comunes de la comunicació no verbal. Al llarg dels segles, aquesta s'ha utilitzat en l'art i l'educació per transmetre pensaments i sentiments sense necessitat d'emetre cap paraula. Amb el temps, antropòlegs, psicòlegs, científics i docents es van adonar que aquest tipus de llenguatge ofereix molt més que un recurs.
Els éssers humans estem dissenyats per reconèixer patrons de moviments en altres persones: l'entrecella arrufada que reflecteix molèstia o preocupació, les mans inquietes que mostren nerviosisme o la postura encorbada que pot representar tristesa o cansament. Per entendre millor com funciona, us deixem una llista amb els millors llibres sobre llenguatge corporal.
Millors llibres per entendre el llenguatge corporal
La comunicació no verbal (1976), de Flora Davis
En aquest cas, l'autora estudia el vast món del llenguatge corporal i el seu impacte a la interacció humana. Basant-se en investigacions pioneres en psicologia i sociologia, l'autora revela com els gestos, expressions facials, to de veu i postures transmeten informació tan poderosa com les paraules, sovint de manera inconscient.
El llibre examina diferents aspectes de la comunicació no verbal, des de el paper de les emocions en lexpressió corporal fins a la influència cultural en els gestos i la proximitat entre persones. Mitjançant exemples concrets i estudis científics, Davis demostra com aquest tipus de comunicació afecta les nostres relacions personals, professionals i socials.
Frase de Flora Davis
- «Què som nosaltres, al cap ia la fi –les nostres accions, les nostres percepcions– sinó nervis que es disparen, ritmes?».
Sé el que penses: Utilitza els quatre codis del llenguatge corporal per millorar la teva vida (2003), de Lillian Glass
L'experta en comunicació Lillian Glass presenta un mètode innovador basat en quatre codis del llenguatge corporal per interpretar amb precisió els pensaments i les emocions dels altres. Amb un enfocament pràctic i accessible, l'autora explica com desxifrar senyals no verbals a la veu, l'expressió facial, els moviments corporals i la postura, permetent una comprensió més profunda de la comunicació humana.
El llibre ofereix recursos per identificar la sinceritat, detectar l'engany i millorar la capacitat de persuasió en diferents àmbits, des de l'entorn laboral fins a les relacions personals. Mitjançant exemples clars i consells aplicables, Glass ajuda el lector a desenvolupar habilitats per llegir i influir en les interaccions quotidianes, enfortint la confiança i l'empatia.
Frases de Lillian Glass
- «Un home tòxic és el que fa que una dona se senti malament amb si mateixa, que se senti menys del que és, que no la recolza i que li complica la vida».
- «El competidor gelós sempre intenta quedar per sobre de les dones posant en dubte pràcticament tot el que diuen».
La comunicació no verbal (2008), de Teresa Pont
Al seu llibre, Teresa Pont aborda com els gestos, expressions facials, postures i altres elements no verbals influeixen en la manera com ens relacionem amb els altres. Per explicar-ho, l'autora fa ús d'un enfocament didàctic, analitzant com aquests signes comuniquen emocions, intencions i actituds, sovint de manera més eficaç que les paraules.
El llibre aprofundeix en diferents aspectes de la comunicació no verbal, des del seu paper a la vida quotidiana fins al seu impacte en àmbits com l'educació, el treball i les relacions. Pont també empra exemples pràctics i estudis sobre la interpretació del llenguatge corporal. En aquest sentit, ella ajuda el lector a desenvolupar més consciència i comprensió d'aquest tipus de comunicació.
Tu parla, que jo et llegeixo: Les claus de la comunicació no verbal (2019), de José Luis Martín Ovejero
L'especialista en comunicació no verbal José Luis Martín Ovejero revela com interpretar els gestos, expressions i postures per comprendre millor el que realment transmeten les persones, més enllà de les paraules. L'autor utilitza un enfocament accessible i ple d'exemples reals per explicar com el llenguatge corporal influeix en les nostres interaccions diàries, i com podem utilitzar-ho per millorar la nostra comunicació.
El material explora l'impacte de la comunicació no verbal en diferents àmbits, com ara la política, el lideratge, les negociacions i els vincles socials. També ofereix eines per percebre les mentides, interpretar emocions ocultes i potenciar la pròpia imatge mitjançant el control del llenguatge corporal.
La comunicació no verbal en la relació mèdica pacient (2017), de Beatriz Molinuevo Alonso
Beatriu Molinuevo Alonso aprofundeix en la importància del llenguatge corporal dins làmbit sanitari, destacant com els gestos, les expressions facials i la postura poden influir en la confiança, l'empatia i l'eficàcia del tractament.
A través d'un enfocament basat en l'evidència científica i en la pràctica clínica, l'autora analitza com els professionals de la salut poden millorar la comunicació amb els pacients, fomentant una relació més humana i propera. A més, el llibre ofereix eines per interpretar senyals no verbals en contextos mèdics, ajudant a detectar emocions com ara la por, l'ansietat o el dolor.
Comportament no verbal: Més enllà de la comunicació i el llenguatge (2016), de Rafael M. López Pérez, Fernando Gordillo León i Marta Grau Olivares
Aquest llibre ofereix una anàlisi profunda del comportament no verbal des d'una perspectiva multidisciplinària, abastant camps com la psicologia, la neurociència i la comunicació. Els autors, Rafael M. López Pérez, Fernando Gordillo León i Marta Grau Olivares, exploren com els gestos, les expressions facials, la postura i altres elements no verbals influeixen en la interacció humana més enllà del llenguatge parlat.
A través d'estudis científics i exemples pràctics, l'obra desentranya el paper del comportament no verbal en la comunicació emocional, les relacions interpersonals i làmbit professional. A més, examina la manera com aquests senyals poden ser interpretats i utilitzats estratègicament en diferents contextos, des d'entrevistes de treball fins a interaccions quotidianes.
La bíblia del llenguatge corporal: Guia pràctica per interpretar els gestos i les expressions de les persones (2010), Judi James
Judi James ens ofereix una guia pràctica i accessible per interpretar el llenguatge corporal i utilitzar-lo de manera efectiva en la comunicació diària. A través d'explicacions clares i nombrosos exemples, l'autora desglossa com els gestos, postures, expressions facials i moviments poden revelar pensaments, emocions i actituds ocultes.
El llibre abasta diferents contextos en què el llenguatge corporal juga un paper clau, com ara entrevistes de treball, negociacions, relacions personals i presentacions en públic. A més, proporciona estratègies per millorar la pròpia expressió no verbal i projectar confiança, persuasió i autenticitat.
